この記事は、JGA（日本ゴルフ協会）とR&Aの公開資料、報道をもとにまとめたものです（確認日：2026年10月2日）。コースでの取材や実測はしていません。本文の規則番号は、JGAのゴルフ規則ページ（2023年1月施行版）の番号です。細かい条件は、最後に条文で確かめてくださいね。
ゴルフのルール、初心者はまず何を覚えればいい？
最初に覚えるのは「4場面＋1」
- スコアの数え方：打った回数に罰打を足します。空振りも、打つつもりで振ったなら1打です（定義「ストローク」）。
- OB：白杭の外に出たら、1罰打で前の位置から打ち直します（規則18.2）。
- 池（ペナルティーエリア）：赤杭か黄杭で示されたエリアです。1罰打で救済を受けられます（規則17.1d）。
- アンプレヤブル：木の根元などで打てないときに、自分で宣言できます。1罰打です（規則19.2）。
- グリーン上：ボールの位置にマークすれば、拾って拭いてOKです。罰はありません（規則13.1b）。
調べる先は「JGAの公式規則」に決めておく
ゴルフのルールが覚えられない主な原因は？
原因1：項目をそのまま暗記しようとする
原因2：正式ルールとローカルルールが混ざっている
原因3：いつまで使えるルールなのかわからない
ゴルフのペナルティ一覧を「罰の重さ」で見分ける
罰の重さ別ルール3箱表
| 場面 | 罰なし（0打） | 1罰打 | 2罰打 |
|---|---|---|---|
| ティーショット | 打つ前にティーから落ちた球を置き直す（6.2b） | OB・紛失球（18.2） | ティーイングエリアの外から打つ（6.1b） |
| フェアウェイなど（ジェネラルエリア） | カート道路など動かせない障害物からの救済（16.1）、地面にくい込んだ球の救済（16.3） | 止まっている自分の球を拾う・動かす（9.4）、アンプレヤブル（19.2） | 誤球＝他人の球を打つ（6.3c） |
| ペナルティーエリア（池など） | 球をそのまま打つ（17.1b） | エリアからの救済（17.1d） | ― |
| バンカー | 石や葉などを取り除く（12.2a） | バンカー内でのアンプレヤブル（19.3） | 砂の状態を確かめるために砂に触れる・素振りで砂に触れる（12.2b）、バンカー外の後方線上へのアンプレヤブル（19.3b、合計2打） |
| グリーン上 | マークして拾い上げ・拭く（13.1b）、ピンを立てたままパット（13.2a）、うっかり球やマークを動かした（13.1d） | ― | グリーンから打った球が、グリーン上に止まっていた他の球に当たる（11.1a） |
3箱の見分け方のコツ
- 罰なしの箱：コース側の都合（カート道路など）や、グリーン上の決まった手続き
- 1罰打の箱：自分の球が悪い場所に行ったとき（OB・池・打てない場所）
- 2罰打の箱：手順として決まっているルールに反したとき（誤球・アドバイス・バンカーの砂に触れる）
この表はストロークプレーの場合です。マッチプレーでは、2罰打の代わりに「そのホールの負け」になります。この分け方は覚えるための目安なので、例外は条文で確かめてくださいね。
困ったときの判断フロー｜ゴルフのOBルールと池・アンプレヤブル
ボールが行方不明・打てないときの判断フロー
- Q1. 球は探し始めてから3分以内に、白杭（OB）の内側で見つかった？（規則18.2a）
- いいえ（見つからない・白杭の外）→ ルートAへ
- はい → Q2へ
- Q2. 球は赤杭・黄杭の内側（ペナルティーエリア）にある？
- はい → ルートBへ
- いいえ → Q3へ
- Q3. そのまま打てる？
- 打てる → そのまま打つ（罰なし）
- カート道路などがじゃまで打てない → 罰なしで救済（16.1）
- それ以外の理由で打てない → ルートCへ
- 使われている → その運用に従って前進（E-5なら2罰打）
- 使われていない → 1罰打で、前に打った位置から打ち直し（18.2b）
- 黄杭：前の位置から打ち直すか、ホールと球がエリアに入った地点を結んだ後方線上にドロップ
- 赤杭：黄杭の2つに加えて、エリアに入った地点から2クラブレングス以内の横にもドロップできます（ホールに近づくのはNG）
- 前の位置から打ち直す
- ホールと球を結んだ後方線上にドロップ
- 球から2クラブレングス以内で、ホールに近づかない場所にドロップ
1クラブレングスは「パターを除いて、持っているいちばん長いクラブの長さ」です（定義「クラブレングス」）。
次は何打目？ 計算例
| 状況 | 罰 | 次のショット |
|---|---|---|
| ティーショットがOB→ティーから打ち直し | 1罰打 | 3打目 |
| ティーショットがOB→E-5で前進 | 2罰打 | 4打目 |
| ティーショットがOB→前進4打の特設ティー | コースの運用 | 4打目 |
| 2打目が池（赤杭）→横に2クラブレングス | 1罰打 | 4打目 |
| 2打目が林で打てない→アンプレヤブル | 1罰打 | 4打目 |
| 3打目がカート道路→救済 | 罰なし | 4打目 |
OBかもしれないときは「暫定球」
ケース別の対処｜ゴルフの前進4打とローカルルールE-5
3つのやり方を比べてみよう
ケース1：前進4打のあるコース
ケース2：E-5を採用しているラウンド・コンペ
ケース3：何も書いていない・競技に出るとき
ケース4：コンペで最大スコア形式を使うとき
仲間内のラウンドで誰が最大スコアを決めるのかは、確認した資料には書かれていませんでした。自分で上限を決めず、幹事さんや主催者に確かめましょう。
ゴルフルールの覚え方｜3段階チェックリストと公式アプリ
覚える順番 3段階チェックリスト
- [ ] スコアの数え方。空振りも1打（定義「ストローク」）
- [ ] OBと紛失球は1罰打で打ち直し（規則18.2）
- [ ] 暫定球の打ち方（規則18.3）
- [ ] 池（ペナルティーエリア）の救済（規則17）
- [ ] グリーン上のマークとピン（規則13）
- [ ] 球を探すのは3分まで（規則18.2a）、1打は40秒以内が推奨（規則5.6b）
- [ ] アンプレヤブルの3つの選択肢（規則19）
- [ ] 救済エリアの測り方とドロップ（規則14.3、定義「クラブレングス」）
- [ ] カート道路など動かせない障害物の救済（規則16.1）
- [ ] 誤球は2罰打（規則6.3c）
- [ ] ローカルルールの読み方（委員会の措置）
- [ ] OB・紛失球の代わりの処置（ひな形E-5）
- [ ] 最大スコアなどの競技形式（規則21.2）
- [ ] 2028年の規則改定の内容（R&A・JGAの発表で確かめる）
40秒は「推奨」で、規則5.6bでは超えたこと自体に罰はありません。ただし、不当にプレーを遅らせると規則5.6aの罰の対象になります。
ゴルフのルールアプリを学習に使う
- ラウンドの後に、迷った場面の規則番号を検索する
- 3箱表の条文を開いて、罰の打数を自分の目で確かめる
- 移動中にクイズで、Step1の範囲をおさらいする
専門家・公的情報の見解｜いまのゴルフルールはいつまで有効？
次の規則改定は2028年1月
R&AとUSGAは次回の規則改定を2028年1月に行うと公表。2023年1月施行の現行ルールは2027年12月31日まで継続して適用される。（ゴルフダイジェスト・オンライン、2026年9月22日の要旨）
2023年の改訂でなにが変わった？
- ハンディキャップをスコアカードに書く責任が、委員会の側に移った
- 乱暴に扱って壊したのでなければ、ラウンド中に壊れたクラブを取り替えられる
- 複数の規則違反があったときの罰の考え方が整理された
飛ばないボールの話
一般ゴルファーへの適用は2030年1月からなので、デビュー前の段階でボール選びを急いで変える必要はありません。
やってはいけないNG対応
罰打につながるNG
- 打ちやすいように球を動かす：止まっている自分の球を拾ったり動かしたりすると1罰打です（9.4）。元に戻さずに打つと、誤所からのプレーとして合計2罰打になります（9.4b・14.7）。
- 確かめずに打つ：他人の球を打つと誤球で2罰打です（6.3c）。目印を付けた自分の球を使いましょう。
- 同伴者に「何番で打った？」と聞く：アドバイスを求めたことになり、2罰打です（10.2a）。距離やルールなど公開された情報を聞くのは問題ありません。
- バンカーで素振りをして砂にクラブを付ける：2罰打です（12.2b）。
進行やトラブルにつながるNG
- 3分を過ぎても球を探し続ける
- 「暫定球を打ちます」と言わずに2個目を打つ
- 前進4打がどのコースでも使えると思い込む
- ルールがわからないまま、自分で決めて先に進める
迷ったら、自分だけで決めないことが大切です。ストロークプレーでは、2つの球でプレーしてあとで委員会に判断してもらう方法（規則20.1c）もあります。
まとめ｜ゴルフルールは3箱と判断フローで覚えよう
よくある質問
ゴルフのルールの覚え方で、いちばんの近道は？
ゴルフのOBは何打目から打ち直す？
前進4打とE-5は何が違う？
ゴルフのルールアプリは無料？
初心者でもローカルルールは確認したほうがいい？
参考にした資料（いずれも2026年10月2日確認）：JGA ゴルフ規則／JGA オフィシャルガイド／JGA 2023年規則改訂の概要／JGA 2023年ゴルフ規則改訂について／R&A E-5／R&A ボール試験条件の改定／ゴルフダイジェスト・オンライン 2026年9月22日
